Женская самооценка

Женская самооценка — что это такое? Набор качеств и черт характера которым нужно соответствовать?  И ведь часто эти качества весьма противоречивы.  И как научиться женщине адекватно оценивать себя?  Ведь самооценка это та база, на которой формируется чувство собственной ценности,  вера в свои способности и самоуважение. А часто ли вы встречали женщин, которые довольны собой?

То нам не нравится наша внешность, то голос, то поведение.

Или в другую сторону перекос. Во мне все прекрасно и точка. Я королева и достойна самого лучшего, а зеркало врет)  Такая модель поведения по сути часто является защитой  и не отражает истинного мнения женщин о себе.  Женская самооценка весьма неадекватна.  Даже одна и та же женщина в течении дня может несколько раз чувствовать себя то красавицей, то уродиной.

Женщины по своей природы очень зависимы от чужого мнения. А еще более эмоциональны в оценке своих качеств. Очень сильно самооценка женщины зависит от ее окружения. Если окружение относится к вам с симпатией и добротой, то и вы начинаете чувствовать себя уверенно и спокойно. А если окружение вас недооценивает, постоянно критикует или завидует —  это способно очень здорово уронить ваше мнение о себе.

Часто такая модель формирования самооценки идет из детства. Умную и красивую девочку родители преднамеренно не хвалят, а даже показывают что она недостаточно хороша, пытаясь таким образом сделать ее еще лучше, а получают совсем обратную картину. Так и вырастает женщина с ощущением что во мне что-то не так.

Как же укротить свой беспокойный ум и раз и навсегда вывести свою самооценку на тот уровень, при котором вы будете чувствовать уверенность, спокойствие и гармонию в своей душе?

  1. Перед тем, как начать новое дело — представляйте что вы будете чувствовать, когда  добьетесь хорошего  результата.  Настройтесь на позитивный лад — это поможет вам справиться с неуверенностью.
  2. Старайтесь больше окружать себя и общаться с людьми, которые относятся к вам хорошо и которым вы доверяете. Они всегда поддержат и подбодрят вас.
  3. Избавьтесь от внутреннего цензора. Если вас посещают мысли «я глупая», «я не справлюсь», «я хуже других», «я больше никогда не смогу» и т. п., остановитесь и подумайте, откуда эти установки?  Кто был тот человек, который сказал вам эти слова? Родители, учитель в школе? Представьте этого человека в виде карикатуры. Теперь вы взрослая, и можете ответить ему все что думаете о его критике.
  4. Научитесь отличать полезные советы от неполезной критики.  Полезные советы — это то, что поможет вам принять правильное решение и когда вы сами о них просите. Все остальное — неполезная критика.
  5. Откажитесь или сведите до минимума общение, которое вас угнетает и дает вам ощущение, будто вы чего-то недостойны.
  6. Постройте свои планы на жизнь, сформулируйте свои цели и мечты.Сделайте то, что запланировали. Сделали? Отметьте результат. И делайте снова.
  7. Никогда не говорите плохо о себе.

И главное помните, самооценка женщины должна быть адекватной. Красивая, трезво оценивающая себя женщина всегда нравится окружающим. Внутренне спокойная, она приятна в общении и никогда не останется без внимания!

Оставьте ваш e-mail, что бы получать новые статьи на почту

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *