Ответы на вопросы

Оставьте ваш e-mail, что бы получать новые статьи на почту

Сегодня у нас ужасная погода, метель не дает выйти из дома, и поэтому я пью горячий чай под пледом, наслаждаюсь видом из окна (А там еще ходят люди! Бедняги! 🙂 И появилось немного времени, что бы наконец то выложить запись с вебинара и ответить на вопросы, которые задавались после него. Извиняюсь, что так долго 🙂

 

Как понять, что я забыла бывшего?

1. Урок, который преподал нам мужчин (а мы все учителя друг для друга) понят и пройден.
2. Мы испытываем искреннюю благодарность (от сердца, а не от ума) к этому мужчине и желаем ему счастья независимо где он и с кем.
3. Мы не думаем о нем в стиле «Ах он подлец», «А вот если бы он», «Если он меня увидит красивую, успешную, с офигенным мужчиной» (нужное подчеркнуть), то он будет кусать локти, что упустил такую как я !»
4. Мы о нем не думаем вообще. По настоящему не думаем. Ну и сделайте упражнение — через каждые 10 минут ставьте будильник и записывайте, о чем думаете и что чувствуете. И увидите на что вы тратите свою энергию и что создаете ежеминутно.
Как взять под контроль чувства?
Чувства брать под контроль не нужно. Если вы их будете контролировать в привычном понимании этого слова, то скорее всего будете их подавлять. А то с чем, мы больше всего боремся, все время норовит проявить себя.
Т.е. будете давить в себе злость и раздражение, они еще сильнее начнут проявляться в вашей жизни.
Нужно не давить, а наблюдать со стороны. Это самое первое средство от освобождения из эмоциональной тюрьмы, в которой мы находимся. Только так «белка перестанет бегать в колесе». Наблюдение эмоций и своих состояний-это выход. Просто посмотрите на свое чувство со стороны, почувствуйте, где оно находится в теле и наблюдайте за ним минимум 5 минут, пока оно не растворится. А вы его растворяете своим вниманием, если ваш ум не будет отвлекать вас и уводить ваши мысли в сторону.
Что бы ум не уводил мысли в сторону нужно тренировать концентрацию внимания. Упражнение: Медитация на точку. Рисуете точку на расстояние метра от глаз, садитесь, расслабляетесь и смотрите туда минимум 3 минуты по 3 раза в день. Можете постепенно довести до 15 минут.
Либо сканируете тело минимум 15 минут каждый день. Я, например, это делаю по вечерам. Если ум начнет отвлекаться, то тогда мягко возвращайте свое внимание снова в тело. Осознание того, что происходит-это выход.
А вообще все очень просто, как оказалось. Подружиться со своей головой, знать чего хочешь и взять под контроль чувства.
Не все шаги перечислили 🙂
Методика получения желаемого:
-Контроль мышления и освобождение от негативных эмоций
-Образ желаемого и жизнь из этого образа
-Проработка блоков и ограничений
-Правильное прохождение возвратов
Немножко было непонятно с «не смотреть на недостатки у партнера». Как же это получается?Если идешь на свидание и не смотришь на недостатки, то можно любого первого попавшегося схватить, а потом своим мышлением из него конфетку вылепить. 
А зачем вам хватать любого? Вы слушайте свое сердце 🙂
Из-за своей критичности многие девушки упускают вполне достойные варианты .
Все мы учимся настраивать свои фильтры по другому. Нужно видеть основное, что для вас важно в мужчине и давать ему еще один или два 🙂 шанса, тому кто вам на первый раз совершенно не понравился. Дать ему еще один шанс проявить себя. Я, кстати, тоже этому учусь, и мои фильтры недостатки преувеличивают ) Важно уметь увидеть это и понять, что за этим стоит.
В любом случае, если у вас есть образ того, что все мужчины, слабаки, то рядом с вами он или станет слабаком, или сбежит, что бы не стать им 🙂
А если у вас убеждение, что рядом с вами только сильные мужчины, то ему ничего другого не останется как стать сильным.
Но сказать себе умом это одно и толку от этого не будет, а вот поменять убеждение и создать новое,глубокое и ввести его в подсознание — это другое. А менять убеждения можно и нужно! Что захотим, то и создадим !:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *