Сепарация от родителей во взрослом возрасте

separatist

Зачем сепарироваться от родителей? Что такое сепарация? И почему она так важна и как отсутствие сепарации от родителей влияет на нашу жизнь?

В этой статье я разберу почему важно сепарироваться от родителей, последствия непройденной сепарации,  а так же какие шаги нужно предпринять, что0бы пройти сепарацию от родителей во взрослом возрасте.

Как отсутствие сепарации влияет на жизнь взрослого человека?

  • В вашей жизни возникает много препятствий, такое ощущение, что не просто тяжело двигаться вперед, а вы несете с собой огромный груз за плечами
  • У женщины не получаются отношения с мужчинами
  • Не получается заработать деньги на свои желания, выйти на новый уровень
  • Вы будто крутитесь как белка в колесе, или делаете шаг вперед и два шага назад
  • С удивлением или даже ужасом замечаете, что повторяете жизнь своей мамы и папы
  • Чувствуете огромный долг перед родителями
  • Ощущаете сложности в самореализации
  • Вас преследует чувство вины, если вы начинаете жить так, как вам хочется

Частая причина отсутствия своей личной жизни, достатка и творческой реализации — отсутствие сепарации от родителей.

Почему сепарация от родителей так важна, даже во взрослом возрасте?

Без родителей ребенок не выживет, поэтому связь ребенка с родителями так сильна. Поэтому ребенку нужно много любви.

Если любви в детстве от родителей было недостаточно, уделяли мало внимания, родились младшие братья или сестры, или ребенок жил у бабушки, то у взрослого человека формируется очень сильная бессознательная потребность в любви родителей.

Вместо того, что бы заниматься своей жизнью и строить ее так, что бы она была гармоничной и счастливой, женщина начинает повторять родительский сценарий из любви к ним. Глубоко внутри она так хочет любви мамы или папы, что никак не может отделиться от родителей, даже в 30, 40 и даже 50 лет бессознательно желая получить  их любовь.

Это мешает созданию своей жизни.

Сложно зарабатывать деньги: деньги спускаются «в никуда», сложно заявить о своих правах и попросить достойной оплаты за свою работу или услуги, деньги зарабатываются тяжело, за работу не платят. В отношениях женщина ведет себя как жертва, становится удобной и подстраивается. Отсутствует творческая самореализация.

 

Что еще мешает сепарации от родителей, мешает начать жить свой жизнью?

Чувство вины.

Когда есть внутренний долг, когда ребенку с детства внушали, как много на него тратится и как много дается. Когда ребенок видел, как мама жертвует собой, отказывает себе во всем и отдает все ребенку. Когда во взрослом возрасте продолжают внушать, что » я потратила на тебя свою жизнь, а ты неблагодарная».

Тогда чувство вины и жалости мешает сепарации. Страх почувствовать себя неблагодарной затрудняет отделение от родителей.

Но если вы не сепарировались от родителей, то энергию на свою жизнь остается очень мало.

Все ваше внимание бессознательно стремится к родителям, вы живете оглядываясь на то, что скажет мама или папа. Постоянно споря внутри себя с родительской фигурой.

Что бы начать жить своей жизнью, вам необходимо пройти сепарацию от родителей.

Но мало физически отделиться от родителей ( уехать из родительского дома). Нужно сепарироваться психологически.

Признаки отсутствия сепарации от родителей

Сепарация от родителей

  • Если вы ожидаете, что родители решат ваши проблемы, значит вы не прошли сепарацию
  • Если вы ждете ли вы чтобы родители изменили свое поведение или решили какую-то вашу проблему
  • Если страдаете, что мама или папа не были такими как вы хотите , значит вы не сепарировались
  • Если вы считаете, что родители должны поступать по другому
  • Если вы все делаете наперекор маме и папе
  • Если учите их жизни, советуете и наставляете
  • Если не позволяете себе быть счастливой, что бы только оставаться близкой к своей семье

А так же :

  • Если родители (например, мама) постоянно указывают вам как жить, что делать, чем заниматься, как общаться с людьми, говорит что вам делать, а что не делать
  • Постоянно «лезет» в вашу личную жизнь. Не соблюдает ваши личные границы ( бесцеремонно заходит в комнату без предупреждения, перезжает к вам пожить, постоянно придумывает дела, которыми вам нужно заняться вместе и занимает все ваше время. Если вы живете отдельно, то приезжая в гости, начинает наводить свои порядки и т.д.
  • Вы постоянно на связи с мамой, она звонит вам несколько раз в день и упрекает, если вы не звоните
  • Вы боитесь ее обидеть отказом, копя в себе агрессию и ненависть, но с другой стороны нося в себе чувство долга и вины по отношению к ней
  • Просит постоянной заботы и вам кажется, что ваша мама уже ваша дочь ( отвезти на прогулку, в больницу, принести журнал, оплатить ей отпуск вместо своего, сделать ремонт и т.д.)
  • Вы все время делаете для мамы что-то , что идет в ущерб вашей личной жизни. Например, проводите с ней время, вместо того что бы наладить свою личную жизнь, слушаете жалобы родителей на жизнь и т.д.
  • Боитесь отказать родителям и испытываете чувство вины , если все таки решаетесь сказать «нет»
  • Боитесь огорчить маму и папу, «а что скажет мама». Боитесь уволиться с работы и начать свое дело, развестись с мужем, который проявляет агрессию , потому что мама сказала, что женщине надо терпеть и т.д.

Заботиться о родителях  нужно, но важно научиться отличать помощь родителям от того момента, когда это переходит в нездоровые отношения и мешает вам жить своей жизнью. Не нужно нести груз родителей за них. Они взрослые, они сами справятся. Не нужно слушать их жалобы и пытаться оправдать их ожиданий. это ваша жизнь, вы теперь взрослая! Вы сможет сама!

Если вы замечаете, что ведете себя как мама по отношению к маме или папе, если вы поменялись с ними местами, то это негативно сказывается на вашей жизни.

Куда  внимание-туда течет энергия. Если все ваше внимание забирают родители, то у вас нет сил на свою жизнь. Отсюда идут все неурядицы в отношениях с противоположным полом, проблемы  с деньгами, проблемы с самореализацией и творчеством.

Поэтому вам особенно необходимо разделение от родителей:

  • Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью
  • Если вас терзает чувство вины и долга
  • Если вы не можете обозначить свои границы
  • Если вас ранят замечания родителей по поводу вас
  • Если вы стараетесь им доказать, что вы хорошая дочь
  • Если родители ( или один родитель) стал для вас как сын или дочь

Как пройти сепарацию от родителей во взрослом возрасте?

Что нужно делать в этом случае:

  1. Осознать , что родители взрослые люди и сами могут справиться со своими проблемами контроля, гиперопеки и т. д.
  2. Не бороться с ними. На словах соглашаться , но делать по своему
  3. Посмотрите, какой психологический возраст родителям. Как они справляются со своими проблемами? Если они психологически находятся на уровне ребенка, то ваша задача внутри себя осознать
  4. Чувство вины за отделение от родителей бывает только с теми родителями, которые ведут себя как дети. Если ваша мама или папа находятся на уровне ребенка и ведут себе как дети, то не нужно от них ждать взрослого поведения.
  5. Найдите выгоды того, почему вам не хочется отделяться от родителей. Возможно за этим страхом стоит страх пойти в свою взрослую жизнь и выйти из зоны психологического комфорта, где самой предстоит принимать решения.
  6. Очень важно принятие родителей и благодарность за то, что они вам дали. По сути нужно наладить хорошие отношения с внутренними родителями. 
  7. Отдельное проживание обязательно для разделения с родителями, но не является достаточным. Можно жить далеко друг от друга, но эмоционально быть на «привязе»
  8. Принять свою «
    тень».
    Очень часто мы боимся быть неблагодарными, плохими, непослушными, неудобными. Но если мы идем исследовать эту тень, принимаем ее, то обретаем колоссальные ресурсы для своей жизни, а так же для создания своих личных границ в отношениях с родителями и с другими людьми. Обретаем огромную силу и энергию. Обретаем свободу.

Для того, что бы максимально эффективно и экологично по отношению к себе и к родителям пройти сепарацию , я приглашаю вас на тренинг«Сепарация от родителей: Начни жить своей жизнью!»

  • Как отделиться от родителей, не испортив отношения?
  • Обязательно ли жить отдельно, чтобы быть по-настоящему «взрослым»?
  • Нужно ли прощать родителям все детские обиды?
  • Как реагировать на манипуляции и ультиматумы?
  • Как сформировать внутреннюю опору?
  • Что делать с недостатком любви, которой не хватило вам маленькой в детстве?
  • Как научиться отстаивать свои границы в отношениях с родителями?
  • Как перестать судить родителей?

Ответы на эти вопросы,, сильные, экологичные и эффективные практики сепарации от родителей, бережное отношение к участницам, поддержка в процессе тренинга и после него вас ожидает на тренинге «Сепарация от родителей: Начни жить своей жизнью!»

Вас ждет большое и увлекательное путешествие в вашу личную жизнь, наполненную позитивными и счастливыми переменами! Смотрите программу тренинга http://freefeeling1.tilda.ws/separasia

Формат проведения тренинга: он-лайн интенсив . Длительность: 2 дня по 3 часа .Начало в 12:00 (мск)

Сейчас действует ранние цены на тренинг! Бронируйте место уже сейчас!

Вам могут понравится эти записи

Елизавета Вацлавская

Автор статьи Елизавета Вацлавская

Трансформационный тренер, коуч по системе «Духовный выбор», специалист по НЛП и Эриксоновскому гипнозу. Ведущая женских энергетических практик. Актриса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика