Полнолуние. Как освободиться от негативных эмоций

Оставьте ваш e-mail, что бы получать новые статьи на почту

В дни перед полнолунием на нас могут накатывать тяжелые, негативные состояния.

Мне пришло много писем от людей с просьбой помочь, от тех кто попал в безысходность, отчаяние, уныние. Кто чувствует бессилие и руки опускаются. И не веры в себя и в то, что все получится!

Хочу дать  вам несколько способов, которые могут помочь вам очиститься от негатива, если накатывают негативные эмоции.

  1. Жгите свечи. Желательно восковые, но и обычные тоже подойдут.
  2. Мантра : Ом-Мани-Падме-Хум. Помогает очистить разум от назойливых мыслей. Если в голове непрекращаемый внутренний диалог ( или же хор голосов) то пойте про себя  эту мантру.

  1. Очищающие пространство звуки. Добавляем очищающие звуки. Найдите именно ваш, тот будет по душе. Отлично очищает пространство звуки колоколов, звуки поющей тибетской чаши… Вы можете запросто скачать эти звуки в интернете, благо ресурсов хватает.
  2. Очищающие пространство запахи. Помните поговорку «Как черт ладана боится». Так и для того, что бы очистить свои тонкие тела от тяжелых , негативных состояний зажгите дома благовоние или ароматическую лампу. Это могут быть, например, масло Ладана, Мирта, Можжевельника, Розмарина.
  3. Наблюдайте ваши эмоции. Наблюдайте как будто со стороны. Где вы чувствуете эту боль в теле? Просто наблюдайте. Без оценок, без желания, что бы она ушла. Просто наблюдайте со стороны ваше состояние в  теле , как будто вы наблюдатель. И постепенно, от вашего внимания эмоция растворится и уйдет. Для одного состояния понадобится 5-10 минут наблюдения, а для другого могут уйти часы. Постепенно, с практикой вы будете освобождать ваши негативные состояния легко и быстро.

4. Помните, когда вас «несет» в бездну тяжелого состояния , что эмоции-это не вы. Что эмоции сменяются как погода. И мысли вызванные в ваших «низких» состояниях — не те мысли из которых следует принимать решения и действовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *